Potřebujete načerpat energii, zapomenout na starosti všedních dnů, pomoci od bolesti hlavy, zad či nohou ? Přijďte do našeho wellness centra, kde Vám nabízíme masáže pod vedením pí. Olgy Dřevěné. Vybírat lze z nabídky rekondiční, sportovní a relaxační, klasické, či reflexní masáže.

Rekondiční masáž : napomáhá k celkovému uvolnění organismu, k rychlejšímu odbourávání pocitu únavy, působí proti stresu, vede ke zlepšení krevního a lymfatického oběhu, usnadňuje látkovou výměnu ve tkáních a významnou měrou pomáhá udržovat kvalitní tělesnou a duševní kondici.

Sportovní a relaxační masáž : slouží k uvolnění těla a mysli, odstraňuje stres a napětí, zmírňuje bolesti zad, ztuhlost šíje, přináší zklidnění a celkově osvěžuje. Po této masáži by již neměla následovat žádná náročnější činnost, naopak se doporučuje půlhodinový odpočinek vleže.

Sportovní masáž se dělí do několika skupin:

1. masáž kondiční – je určena ke zlepšení zdravotního stavu, k posílení organismu zanedbaného nedostatkem pohybu i dalšími negativními vlivy. To se projevuje ztrátou pevnosti kůže, omezeným pohybem v kloubech, ochablým a zkráceným svalstvem.

2. masáž pohotovostní – slouží k připravení sportovce na podání maximálního výkonu. Provádí se nedlouho před startem.

3. Masáž o přestávkách mezi výkony : používá se pouze při závodech

Klasická masáž : Klasická masáž uvolňuje svaly, předchází bolestem a přináší příjemné pocity

Reflexní masáž : každý orgán , žláza a další fyziologické části těla mají svůj protějšek v reflexním bodě na chodidle. Stimulací plošek lze povzbudit z nečinnosti orgány, uvolnit napětí a nastolit rovnováhu v celém těle. Reflexní terapie je doplňkovou léčbou, která aplikuje pomocí prstů tlak na nohy, léčí řadu zdravotních potíží, navozuje duševní pohodu a optimální zdraví. Dle nálezu nástěnné malby v Egyptě byly podobné techniky masáže chodidel známé již z doby 2330 př.n.l.

Doporučení před masáží :

• Je vhodná krátká osvěžující sprcha

• Vyvarovat se větších a těžko stravitelných jídel

• Zvýšit příjem tekutin, které pomáhají při odplavování toxických a odpadních látek

• Ujistit se zda je pro vás masáž vhodná

Kontraindikace:

je stav, kdy masáž nelze provádět vůbec nebo ji nelze provádět na některých částech těla

• Při horečkách ( masáž sama zvyšuje teploty )

• Nachlazení, chřipka, angína a jiné onemocnění dýchacích cest

• Nevolnost, zvracení a průjem

• Při akutních onemocnění dutiny břišní

• Při vážných krvácivých stavech

• U zhoubných nádorů

• Při velkém odvápnění kostí

• Na kůži, která je postižena hnisavým nebo plísňovým onemocněním

• Na kůži s vyrážkou, s nezhojeným poraněním

• Na končetinách s akutním zánětem kloubů - otok, zarudnutí, bolestivost

• V místech křečových žil, bércových vředů a zánětů žil

• Masáž břicha není vhodná při menstruaci, v těhotenství a v šestinedělí